“Il primo pensiero che passa per la testa al mattino è il vostro programma del giorno. Pensate “Cosa faccio oggi?” e poi andate avanti così. La giornata si svolge automaticamente in conseguenza a quello che avete pensato al mattino. Perché al mattino la mente è riposata; tutti i pensieri sono stati riuniti e focalizzati su un punto; nel momento in cui aprite gli occhi, nel momento in cui la mente entra in azione, quella reazione crea la vostra giornata. Se al mattino vi svegliate dicendo: “Oh mio Dio, ho mal di testa” anche se non avete un mal di testa, lo avrete.Sri Swami Vishwananda
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